Městská část Praha 10 pořádá kurzy sebeobrany i v letních měsících
Radnice Prahy 10 pořádá od ledna letošního roku kurzy sebeobrany. Frekventanti se během jednoho kurzu, který se skládá z 8 lekcí (1 lekce = 90 minut), naučí základy pohybové průpravy, správné reakce při obraně i útoku na horní i dolní část těla, nacvičí si sebeobranné i útočné chvaty a hmaty vedoucí k zneškodnění útočníka.
Kurz obsahuje také cvičení směřující ke zvýšení fyzické kondice účastníků a blok zaměřující se na vhodný způsob komunikace pro předcházení ohrožení či pro případ řešení vypjatých stresových situací.
Kurzy se konají ve Sportcentru10 v Kodaňské ulici ve Vršovicích, a to i v letních měsících.
V červenci probíhají kurzy pro občany v seniorském věku, které respektují všechny silné i slabé stránky, jež zralý věk provázejí. V srpnu potom probíhají kurzy určené ženám a dívkám. Kapacita jednoho kurzu činí maximálně 20 osob.
